Konsumsi manggis secara teratur selama trimester pertama dapat membantu memastikan pertumbuhan tulang janin yang sehat dan kuat.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ibu dan Janin
Vitamin C dalam manggis (5,8 mg per 50 gram buah) berperan sebagai antioksidan alami yang membantu ibu hamil dalam:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Melindungi janin dari infeksi virus dan bakteri
- Meningkatkan penyerapan zat besi untuk mencegah anemia
4. Mengatasi Sembelit dan Menjaga Kesehatan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti sembelit sering dialami ibu hamil, terutama di trimester pertama dan ketiga. Dengan kandungan serat sebanyak 3,7 gram per 50 gram buah, manggis membantu:
