7. Jaga Kebersihan dan Higiene
Menjaga kebersihan dan higiene pribadi adalah langkah penting untuk mencegah infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air bersih, hindari kontak langsung dengan orang yang sakit, dan bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh.
8. Rutin Periksa Kesehatan
Rutin periksakan kesehatan secara berkala adalah cara yang baik untuk memantau kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Pastikan Anda menjalani pemeriksaan kesehatan tahunan, melakukan vaksinasi yang diperlukan, dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala atau kondisi kesehatan yang tidak biasa.
9. Tetap Positif dan Bahagia
Mempertahankan suasana hati yang positif dan bahagia dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Bersosialisasi dengan teman dan keluarga, lakukan aktivitas yang Anda nikmati, dan cari kesempatan untuk bersenang-senang dan bersantai.
